Что такое целлюлит?

Целлюлит - это название для коллекций жира, которые толкают соединительную ткань под вашей кожей. Это часто появляется на ваших бедрах, желудке и заднице (ягодицах). Целлюлит делает поверхность вашей кожи выглядеть комковатой и шаткой, или выглядит ямочка.
На кого это влияет?
Целлюлит поражает мужчин и женщин. Тем не менее, женщины получают целлюлит с гораздо более высокой скоростью, чем мужчины.
Насколько распространено это состояние?
Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, которые прошли половое созревание, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.
Генетика, пол, возраст, количество жира на вашем теле и толщина вашей кожи определяют, сколько у вас целлюлита и насколько он виден. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать внешний вид целлюлита более очевидным. Получение веса также может сделать внешний вид целлюлита более заметным.
Хотя люди с ожирением выразили целлюлит, очень необычайно замечает появление целлюлита.
Как целлюлит влияет на мое тело?
Целлюлит не влияет на ваше общее физическое здоровье, и это не повредит. Тем не менее, вам может не понравиться, как это выглядит, и хотите его скрыть.
Можно ли избавиться от целлюлита?
Люди всех форм тела имеют целлюлит. Это естественно, но он выглядит шайбен или ямочка из -за того, что жир толкает к вашей соединительной ткани. Вы не можете полностью избавиться от этого, но есть способы улучшить его внешний вид.
Что избавляется от целлюлита?
Сочетание физических упражнений, диеты и лечения может уменьшить появление целлюлита.
Косметические хирурги также используют различные обработки, чтобы временно уменьшить появление целлюлита. Эти методы лечения включают:
Глубокий массаж, чтобы взбить кожу.
Акустическая волновая терапия, чтобы разбить целлюлит со звуковыми волнами.
Лазерная обработка, чтобы помочь сгущать кожу.
Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, не обязательно целлюлит.
Месотерапия, в которой иглы вводят лекарства в целлюлит.
СПА -обработки, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
Точное высвобождение ткани с помощью вакуума для вырезания ткани и заполнения ямочковой кожи.
Радиочастотный, ультразвуковой, инфракрасный свет или радиальные импульсы для нагрева кожи.
Могут ли физические упражнения избавиться от целлюлита?
Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные упражнения увеличивают мышечную массу, которая выравнивает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид целлюлита:
Бег.
Велосипед.
Тренировка сопротивления.
Что я не могу съесть, если у меня есть целлюлит?
Вы можете есть то, что вам нравится, если у вас есть целлюлит, но плохие привычки питания увеличивают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета, которая включает в себя множество углеводов, жиров, консервантов и соли, может способствовать развитию большего количества целлюлита.